Jak ustawić alarm przed snem w iOS 10

Aplikacje Health i Clock w iOS 10 zostały zaktualizowane o nowe funkcje. Aplikacja Health może teraz analizować twój sen i robi to za pomocą aplikacji Clock. Aplikacja Zegar ma nową kartę o nazwie Bedtime. Pora snu to inteligentny alarm, który ustawiłeś, aby zapewnić ci określoną liczbę godzin snu każdego dnia. Przed snem pojawia się pytanie, o której godzinie chodzisz spać i ile chcesz spać. Następnie informuje, kiedy się obudzić, ustawiając w tym czasie własny alarm. Ponieważ wszyscy mamy nawyk obowiązkowego sprawdzania naszych telefonów, aplikacja wykrywa zakłócenia snu za każdym razem, gdy używasz urządzenia w godzinach snu. Wie, kiedy aktywnie korzystasz z urządzenia, tj. Nie śpisz, i kiedy używasz go między zaklęciami do spania. Oto jak to skonfigurować.

Otwórz aplikację Zegar i przejdź do karty Pora snu. Możesz go skonfigurować dla wszystkich siedmiu dni tygodnia lub tylko dni tygodnia lub przypadkowych dni tygodnia.

Na samej górze karty Pora snu znajduje się przełącznik, który ją włącza. Duże pokrętło pozwala wybrać godzinę, o której zwykle śpisz i kiedy się obudzić, aby uzyskać wymaganą ilość snu.

Aby ustawić godzinę, o której kładziesz się spać, przeciągnij pomarańczowy przycisk, kiedy będziesz spać. Następnie przeciągnij żółty koniec, aż tarcza na środku odczyta liczbę godzin, które chcesz spać. Jeśli musisz obudzić się zbyt późno, aby uzyskać odpowiednią ilość snu, musisz wcześniej iść spać.

Przed snem może przypominać ci, aby iść spać. Aby skonfigurować przypomnienie na dobranoc, dotknij Opcje w lewym górnym rogu. Możesz dostosować dni tygodnia, w które powinna być aktywna pora snu, dźwięk alarmu, głośność alarmu oraz to, z jakim wyprzedzeniem ma przypominać o pójściu spać. Przypomnienie możesz otrzymać już na godzinę przed snem.

Gdy pora snu rejestruje twoje wzorce snu, zapełnia twoją historię snu. Możesz uzyskać jego przegląd w aplikacji Zegar i bardziej szczegółowy widok w aplikacji Zdrowie.

Pora snu dodaje własny alarm, więc nawet jeśli nie masz włączonego żadnego innego alarmu, pasek stanu pokaże aktywny alarm, jeśli pora snu została skonfigurowana.