Sworkit prowadzi przez codzienne procedury treningowe za pomocą graficznych wytycznych

Jeśli przywiązujesz odpowiednią wagę do swojego zdrowia i sprawności fizycznej, istnieje wiele aplikacji na smartfony i aplikacje internetowe, które mogą pomóc w osiągnięciu celów treningowych. Istnieją aplikacje, które planują dla Ciebie treningi, powiadamiają Cię, kiedy nadejdzie czas rozpoczęcia ćwiczeń i śledzą dzienne spożycie kalorii. Jednak wszystkim takim usługom brakuje jasności, wygody i zwięzłości nowo wydanych Sworkit. Usługa jest dostępna w Internecie, iOS i Android i działa jako trener fitness w bardzo uproszczony sposób. Musisz tylko powiedzieć Sworkitowi obszar ciała, na którym chcesz się skoncentrować, a on opracuje idealną rutynę ćwiczeń dla Ciebie. Mało tego, Sworkit graficznie pokazuje każde ćwiczenie i utrzymuje odliczanie czasu podczas wykonywania ćwiczeń przed komputerem lub urządzeniem mobilnym. Użytkownik nie musi nic robić, tylko śledzić zdjęcia i minutnik na ekranie swojego urządzenia.

Wersje Sworkit dla sieci i smartfonów są bardzo podobne pod względem wyglądu i funkcjonalności. Najpierw musisz wybrać okres treningu. Są do tego predefiniowane długości, zaczynając od 5 minut, a kończąc na 60. Po ustaleniu przedziału czasowego treningu następnym krokiem jest wybranie rodzaju treningu lub jogi. Dostępne są oddzielne procedury treningu dla różnych części ciała, lub możesz uderzyć

Wszystko idzie i wykonaj losowy zestaw ćwiczeń. Istnieją dwa Sekwencje jogi dostępne w Sworkit, w tym Powitanie Słońca i Pełna sekwencja. Obie procedury zostaną dla Ciebie zoptymalizowane przez Sworkit zgodnie z Długość treningu wybrałeś wcześniej.

Po skonfigurowaniu treningu Sworkit przeniesie Cię do głównego ekranu treningu. Kran Początek aby rozpocząć ćwiczenie. Większość sesji trwa nie dłużej niż 30 sekund i towarzyszy im różna liczba rysunków przedstawiających kroki każdego ćwiczenia. Górny zegar na ekranie wskazuje pozostały czas do bieżącego kroku, podczas gdy dolny pokazuje Czas całkowity upłynął na treningu. Aplikacji towarzyszą dźwięki, które powiadamiają użytkowników za każdym razem, gdy musisz przejść do następnego etapu treningu. Jeśli chcesz zrezygnować z treningu w połowie, naciśnij Zacząć od nowa przycisk.

Aplikacje Sworkit na Androida i iOS są dostępne do pobrania za darmo, a korzystanie z internetowej wersji usługi nic nie kosztuje.

Pobierz Sworkit na iPhone'a, iPada i iPoda touch

Pobierz Sworkit dla Android

Odwiedź Sworkit