Windows 8.1 pomaga dbać o swoje ciało dzięki Bing Health & Fitness

Windows 8.1 przyniósł coś dla entuzjastów zdrowia; Nowa Bing Zdrowie i fitness aplikacja, która pozwala śledzić dzienne spożycie kalorii, zarządzać rutyną ćwiczeń, sprawdzać, ile kalorii zawiera dany pokarm element, a także narzędzie do analizy objawów choroby, które pomaga zdiagnozować się, gdy czujesz się źle (i prawdopodobnie jest zły pomysł). Aplikacja posiada również narzędzie do wyszukiwania leków, za pomocą którego można wyszukiwać leki według popularnych nazw lub ich podstawowych składników aby zobaczyć, na co są przepisane, i zobaczyć inne pomocne informacje, takie jak to, co powinieneś zrobić, jeśli wziąłeś przedawkować.

Health & Fitness to w mniejszym stopniu aplikacja do zdrowia i fitnessu, a bardziej tylko aplikacja do fitnessu, ponieważ jest ukierunkowana na kontrolowanie masy ciała i codziennej diety, ale ma też kilka brakujących funkcji. To praca w toku i jest to najbardziej hojny opis, jaki można jej podać.

Menu szybkiego dostępu na stronie głównej aplikacji umożliwia śledzenie diety, sprawdzanie wartości odżywczej żywności, zarządzanie rutyną ćwiczeń, wyszukiwanie ćwiczeń ukierunkowanych na obszar ciała, który chcesz tonować, śledź swoją wagę, poziom cholesterolu itp., zdiagnozuj objawy, które możesz odczuwać, wyszukaj lek i sprawdź, jakie warunki wywołuje dany choroba.

„Diet Tracker” jest całkiem niezły; pozwala ci sprawdzić produkty żywnościowe, które wziąłeś w ramach różnych posiłków w ciągu dnia i odpowiednio je zapisać z wartością odżywczą każdego z nich. Ta funkcja mierzy spożycie kalorii na podstawie diety 2000 kalorii i pozwala rejestrować śniadania, lunche, kolacje i wszelkie przekąski między posiłkami.

Po przejściu na stronę „Analiza” zobaczysz, jak dobrze zarządzałeś kaloriami w ciągu ostatniego tygodnia lub miesiąca. Tutaj możesz uzyskać rozkład białka, tłuszczu i węglowodanów.

Funkcja „Wyszukiwanie wartości odżywczych” umożliwia wyszukiwanie żywności i sprawdzanie jej wartości odżywczej. Nie możesz dodawać żywności z tego narzędzia do Monitora diety, ale jest to dobry sposób na podjęcie świadomej decyzji dotyczącej tego, co planujesz jeść.

Exercise Tracker działa podobnie jak Diet Tracker. Pozwala śledzić, ile ćwiczysz i ile kalorii spalasz, ale to narzędzie ma poważną wadę że nie oblicza liczby spalonych kalorii, ponieważ nie wydaje się to cechą, którą można by uznać za rzadką. Wiele zasobów online może dać dość dokładne oszacowanie, ile kalorii spala się, wykonując określone ćwiczenie przez określony czas.

Możesz przeglądać historię ćwiczeń w trakcie jej dodawania. Dzieli się na dwa typy; cardio (spalanie tłuszczu) i siła (budowanie mięśni i wytrzymałości).

Narzędzie Ćwiczenia umożliwia wyszukiwanie ćwiczeń; w oparciu o wynik, który masz nadzieję osiągnąć (np. cardio w przypadku utraty wagi itp.), która część ciała cię chcesz się skoncentrować na sprzęcie, który masz dostępny i którego chciałbyś używać oraz na tym, jak trudne powinno być być. Żadne z ćwiczeń nie mówi, ile kalorii spalisz, chociaż każdemu z nich towarzyszą instrukcje krok po kroku, jak je wykonać.

„Health tracker” pozwala zachować profil zdrowia. Pozwala wprowadzić wagę, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i śledzić go przez pewien czas. Możesz utworzyć dla siebie profil, w którym możesz wpisać swoją wagę, wiek, imię i inne podstawowe informacje.

Zastanawiające jest to, że wszystkie inne narzędzia działają idealnie dobrze, nawet jeśli twój profil zdrowia jest pusty, co oznacza brak z innych narzędzi naprawdę zbierają informacje przechowywane w tym profilu i działają bez niego.

Następnie masz moduł sprawdzania objawów, który poprosi o określenie, czy jesteś mężczyzną, kobietą czy dzieckiem. Następnie możesz wybrać część ciała, która boli i wybrać występujące objawy. To narzędzie do autodiagnozy. Pobiera informacje ze strony MayoClinic i, oczywiście, może się mylić. Zawsze najlepiej jest udać się do lekarza.

Narzędzie „Narkotyki” pozwala ci również wyszukać leki i ich recepty, podczas gdy narzędzie „Warunki” to kolejne narzędzie do autodiagnozy. Możesz go użyć, aby wyświetlić na przykład objawy związane z cukrzycą i zobaczyć, ile z nich występuje.

Aplikacja ma wiele niedociągnięć. Jak wspomniano wcześniej, zdrowie i fitness bardziej koncentrują się na sprawności niż na zdrowiu ogólnym. Warto zauważyć, że nie ma sposobu, aby śledzić inny czynnik zdrowotny niż waga i bardzo podstawowy profil krwi. Kobiety nie mogą śledzić okresów płodności ani miesięcznych cykli menstruacyjnych, płeć nie jest brana pod uwagę we wszystkich narzędziach, ludzie z wcześniej istniejącymi warunkami, takimi jak zapalenie stawów lub cukrzyca są traktowane tak samo jak zdrowe osoby, a najgorsze jest to, że istnieją sposoby na wyszukiwanie leków i bycie lekarzem domowym z autodiagnostyką przybory.

W niektórych obszarach, takich jak Monitor diety, krytyczne informacje, takie jak wiek, płeć, wzrost i poziom aktywności danej osoby są ignorowane i wszyscy są traktowani na równi z 2000 kaloryczną bazą dietetyczną. Dane zapisane przez niektóre narzędzia można zsynchronizować z Healthvault, ale jeśli jakość danych nie ulegnie poprawie, może nie być przydatna. Ta aplikacja wymaga pracy, a może wstrzyknięto jej dawkę zdrowego rozsądku.