Acompanhe o seu comportamento no treino e a ingestão de calorias com o Fitness Tk

Ficar em forma e saudável é um dos fatores principais para o sucesso. Faz você se sentir confiante sobre os desafios diários da vida. Quem não quer ficar melhor? Admita ou não, todos aspiramos a parecer o infame Tyler Durden no Fight Club. No entanto, técnicas eficazes de exercícios também exigem um plano de condicionamento físico eficaz para manter seus hábitos de treino sob controle. Se você está procurando uma solução de software para acompanhar seus planos de treino, Fitness Tk é provavelmente o que você precisa. É um aplicativo rico em recursos que oferece uma variedade de opções, como rastreamento de todos os seus exercícios de cardio e levantamento de peso, planejamento e salvar suas rotas de corrida e ciclismo, rastrear a ingestão de alimentos, gerar lotes de estatísticas de treinamento, acessar dados do servidor em nuvem e Mais. Continue lendo para mais detalhes.

Após o lançamento, o aplicativo solicita que você faça login no servidor do Fitness Tk. Basta clicar Criar Conta para criar uma nova conta especificando nome de usuário e senha. No entanto, os desenvolvedores também criaram um

Demo conta para familiarizar-se com o aplicativo real usando dados de amostra; basta digitar demo nos campos de login e senha para iniciar uma amostra.

Quando logado, o Fitness Tk leva você a uma GUI bem projetada. A barra de ferramentas contém opções diferentes para rastrear suas atividades, incluindo Log, Totais, Rotas, Equipamento, Treinos, Gráficos de Tempo e Refeições. o Registro contém uma análise geral dos seus planos de condicionamento físico, incluindo um calendário para mostrar suas corridas, banhos ou outros exercícios. Clicar duas vezes em qualquer data abre uma janela onde você pode adicionar qualquer plano, como andar de bicicleta, comer, descansar, ferir etc., adicionando os detalhes necessários do plano.

O aplicativo também permite criar e rastrear rotas diferentes para sua corrida, um excelente recurso para monitorar exercícios cardio. O mapa embutido permite que você indique suas rotas, para que você possa verificar a distância percorrida. Você pode usar o gráfico de elevação na parte inferior para analisar as alturas de suas rotas e fazer anotações para qualquer análise futura.

o Exercícios A seção permite monitorar seus padrões de tempo de treino. Por exemplo, se você deseja acompanhar seu exercício de musculação, pode adicionar parte do corpo que deseja treinar e definir a intensidade do treinamento. Você também pode adicionar um plano de treino detalhado armazenando informações como Conjuntos e Representantes exercício, levante peso, descanso e outras notas. Você pode adicionar quantos segmentos diferentes quiser clicando em Adicionar segmento botão na parte inferior.

Como mencionado anteriormente, o aplicativo também permite que você gerencie seu exercício Engrenagem. Por exemplo, integre suas informações de equipamento Nike, como nome do fornecedor, modelo, data da compra, etc., a fim de rastrear qualquer desgaste e deterioração do equipamento. o Refeições seção permite inserir a ingestão de alimentos. Você pode adicionar informações relacionadas a refeições, como Quantidade e Calorias etc.

No geral, o Fitness Tk é uma ótima solução gratuita para manter seu corpo em boa forma. Observe que abordamos apenas os principais recursos deste aplicativo e ele tem muito mais a oferecer. Por ser um aplicativo baseado em Java, suporta Windows, Mac OS X e Linux.

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