Como usar o modo "Night Light" do Gnome

A luz azul é terrível para seus olhos e pode atrapalhar seu ritmo circadiano, enganando seu cérebro a pensar que é dia. Alguns dos efeitos de um ritmo circadiano interrompido incluem problemas com o sistema imunológico do corpo e uma diminuição na produção de melatonina, que regula o seu padrão de sono.

Para combater a luz azul no Linux, temos ferramentas como RedShift e F.lux. Ainda assim, essas ferramentas são menos amigáveis ​​ao usuário, portanto, o usuário médio do Linux pode não querer passar pelo processo de configurá-las. O projeto Gnome parece concordar com essa avaliação, pois eles adicionaram um modo "Luz noturna" fácil de usar. É um recurso simples e pode ajudar você a filtrar automaticamente a luz azul.

Nota: para usar o modo “Night Light” do Gnome, Redshift, F.lux e outras ferramentas de software do filtro de luz azul devem estar desativadas. Não tente ativar o Night Light enquanto estiver usando esses outros programas, pois eles entrarão em conflito.

Atualizar shell Gnome

O modo “Night Light” do Gnome aparece na versão 3.24 do Gnome Shell. Para tirar proveito desse recurso, o Gnome deve estar atualizado e na versão 3.24 ou mais recente. Não sabe ao certo como atualizar o Gnome? Siga as instruções abaixo para saber como obter uma versão mais atualizada do Gnome Shell.

Ubuntu

O Ubuntu 18.04 LTS é fornecido com o Gnome Shell versão 3.28, portanto você não deve ter problemas para acessar o modo “Night Light” do Gnome. No entanto, os que estão no 16.04 precisam atualizar, pois o lançamento do Gnome que ele acompanha não está atualizado.

Para atualizar seu sistema de 16.04 LTS para 18.04 LTS, pressione a tecla Windows, procure por “Atualizações de Software” e inicie o programa. Permita que o Ubuntu atualize e em breve uma notificação para atualizar para o 18.04 será exibida. Siga as instruções na tela para obter seu sistema com a versão mais recente do Ubuntu e aproveitar o novo recurso Night Light.

Debian

O Debian é uma distribuição sólida, mas sua versão do Gnome Shell está desatualizada. Como resultado, muitos usuários desta distribuição Linux estão perdendo. Felizmente, há uma maneira de atualizar o Gnome Shell no Debian, alternando seu lançamento de Estável para Teste.

Para atualizar seu release, altere os codinomes em /etc/apt/sources.list de "Estável" ou "Esticar" a "Teste" ou "Buster".

Precisa de ajuda para atualizar seu PC Debian Linux? AddictiveTips está aqui para ajudar! Confira nosso guia detalhado aqui.

Arch Linux

O Arch Linux é uma das primeiras distribuições Linux a obter uma atualização do Gnome Shell. Aqueles que o instalaram provavelmente já terão acesso ao novo recurso Night Light.

Não atualiza o Arch há algum tempo? Faça uma atualização rápida do Pacman no terminal para garantir que sua versão do Gnome seja a mais recente e a melhor!

sudo pacman -Syyuu

Fedora

Cada versão do Fedora vem com a versão mais recente do Gnome Shell, e os mantenedores fazem o possível para mantê-lo atualizado. Para aproveitar o novo recurso Gnome Night Light no Fedora Linux, verifique se a sua versão do sistema operacional está atualizada e na versão mais recente possível.

OpenSUSE

Muitos usuários do OpenSUSE optam por usar a versão LEAP, pois é estável e confiável. Como resultado, a versão do Gnome Shell nem sempre é atual e os recursos ficam para trás.

Devido à maneira como o LEAP manipula o software, o Gnome Shell nem sempre está atualizado. Por esse motivo, os usuários do SUSE devem mudar para o Tumbleweed para aproveitar o recurso Gnome Night Light.

Linux genérico

A maioria das distribuições Linux por aí tem uma versão razoavelmente recente do Gnome Shell. Se você não tiver certeza sobre o lançamento do Gnome no seu sistema, inicie um terminal e execute:

gnome-shell --version

Não é possível obter a versão mais recente do Gnome no seu sistema operacional Linux? Considere mudar para o Ubuntu, Arch Linux ou Fedora, pois eles lançam com segurança uma versão atual do Gnome Shell.

Ativar luz noturna

A luz noturna está escondida nas configurações de exibição do Gnome. Para ativá-lo, pressione o botão Windows no teclado, pesquise "display" e inicie-o.

Na janela de configurações de exibição, procure "Night Light" e clique nele para revelar as opções.

Dentro da janela de opções Night Light, clique no controle deslizante da posição “off” para a posição “on”. Quando a Luz noturna estiver ativada, sua tela deverá se ajustar instantaneamente à temperatura da cor que o Gnome sugere.

Configurar luz noturna do Gnome

O Night Light é excelente, pois remove muitos ajustes e configura tudo automaticamente para o usuário. Usuários técnicos podem não gostar disso.

Para configurar manualmente o recurso Night Light no Gnome Shell, carregue a página de configurações do Gnome Display e clique em "Night Light".

Encontre o botão “Manual” e clique nele. Selecionar “Manual” permite ao usuário ajustar e configurar o agendamento da luz noturna para melhor se adequar ao seu caso de uso.