Teste a saúde do seu corpo com o check-up físico para Android

Ficar em forma tem muitas vantagens. Se você está tentando perder peso, se exercitando ou simplesmente quer comer alimentos melhores para se manter saudável, seu smartphone pode ser uma ferramenta extremamente útil; você só precisa ter o aplicativo certo instalado. Acompanhe as calorias que você queimou, as etapas reais que você tomou e o número de dias seguidos que você atingiram uma freqüência cardíaca ideal podem ajudar bastante a mudar a imagem do corpo e a brilhar resultados. Mas nem todo mundo tem tempo para anotar esses detalhes estatísticos o tempo todo, então que tal dar essa tarefa a um aplicativo Android? Check-up de fitness é um aplicativo para Android repleto de recursos que pode ajudá-lo a manter a forma, orientando-o nas rotinas de exercícios para 11 tipos diferentes de exames de saúde, incluindo flexibilidade, equilíbrio, núcleo do corpo, força, capacidade de esforço, tônus ​​muscular, explosividade, pulso em repouso, índice máximo do corpo, índice de gordura corporal e velocidade de reação e analisando seu desempenho em cada.

O aplicativo possui uma interface de usuário elegante e funciona muito bem em todas as versões do Android. Apresenta tudo de uma maneira facilmente compreensível. A tela de aterrissagem dá acesso a todos os 11 tipos de teste. A versão gratuita apenas dá acesso aos 6 primeiros testes, mas à medida que você continua trabalhando diligentemente, os 5 testes restantes também são desbloqueados. Ao fazer seu primeiro teste, você deve especificar dados breves sobre você, incluindo sexo, data de nascimento, altura e peso. Quando estiver pronto, comece a mexer nos testes que ele oferece.

O check-up de fitness demonstra diferentes exercícios compostos por diferentes níveis. Tudo o que você precisa fazer é seguir as instruções ou dicas, realizar o exercício e dar sua opinião sobre o quanto você realmente se esforçou. Por exemplo, o teste de flexibilidade exige que você estique seu corpo com o rosto para baixo. Após realizar este exercício, especifique até que ponto você acompanhou o alongamento. Quanto mais você tentar, melhor será sua pontuação. Cada tela de teste abriga várias guias na parte inferior, geralmente rotuladas como exercício, acompanhamento, nome do teste, análise e verificação.

A tela Verificar apresenta um diagrama visual sobre o seu progresso geral atual em todos os testes que você fez. Por exemplo, se você passa a maior parte do tempo ganhando força, o indicador do diagrama se inclina para o parâmetro Força. O aplicativo também pode medir seu IMC (índice de massa corporal), desde que você tenha especificado seu peso e altura corretos.

Da mesma forma, ele pode monitorar sua frequência cardíaca através da câmera traseira do dispositivo. O monitor de freqüência cardíaca exige que você toque e segure o dedo no módulo da câmera e deixe o Fitness Check-up fazer o resto. O aplicativo tende a medir a freqüência cardíaca durante exercícios cardio na maior parte, como corrida, equilíbrio, salto etc. Além de manter um registro de seus dados, você também pode compartilhar os resultados com seus amigos nas mídias sociais para competir entre si.

Durante o teste, tivemos alguns problemas. Primeiro, o aplicativo travou duas vezes em um dispositivo com Android 4.2.2 Jelly Bean. Em segundo lugar, o botão Voltar simplesmente fecha o aplicativo em vez de levar os usuários de volta à tela anterior. Além disso, é um ótimo aplicativo que pode ajudá-lo muito a rastrear e melhorar seus hábitos de exercício.

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