Fitness One pentru iPhone Vă împinge să vă alungați în aceste lire sterline

Cu toții ne dorim să rămânem în formă și să scăpăm de acel flambaj suplimentar în jurul taliei noastre, dar cu rutinele noastre grele și zilele plin de oboseală și epuizare, nu ne simțim cu adevărat să lovim sala de sport la fiecare ajun sau să facem niște cardio-vasculare la Acasă. Fitness One pentru iOS proiectează o rutină de antrenament pentru dvs., indiferent dacă sunteți un sală de gimnastică sau un om care ar prefera să alerge în curtea sa, apoi a lovit pista. Fitness One are în vedere mai mulți factori atunci când vă construiți rutina, de exemplu, dvs. sex, fie că Hacces de gimnastica ave, indiferent dacă vizați Pierderea de grăsime sau Câștigul muscular.

După ce ați instalat Fitness One, puteți să atingeți Constructor de rutină pentru a începe să diagramați planul de antrenament, conform cerințelor dvs. Constructor de rutină întreabă ce ai Poartă este. Fie că vrei Câștig de mușchi, pierdere de grăsime, sau doar condiționat a corpului tău. Vă cere apoi să specificați a nivel de antrenament,

indiferent dacă sunteți la un Începător, intermediar sau avansat fizicnivel de pregătire.

Odată ce ai specificat sex și dacă tu Au acces la sală, Atingeți Construiește-mi rutina pentru a incepe. Fitness One dezvoltă pentru tine o rutină de antrenament împărțită în patru etape de săptămână, în care fiecare etapă se concentrează pe un anumit tip de antrenament fizic, cum ar fi cardio-vasculare într-o etapă și antrenament în greutate în următoarea unu.

Când atingeți o scenă, puteți vedea tipul și cantitatea de antrenament pe care trebuie să o faceți în fiecare zi în timpul acelei părți de rutină. Atingeți exercițiul pentru orice zi anume pentru a vedea tutorialul său sub forma unui Foto, video sau text sub Cum să tab. Puteți vizualiza și un jurnal legat de fiecare exercițiu, care este, în principiu, o înregistrare a datelor când ați făcut exercițiul, împreună cu greutatea dvs. la fiecare dată. Fitness este detaliat Director de exerciții pe care îl puteți accesa de pe ecranul său de pornire.

Fitness One are o pagină Analytics care ține o evidență, sub forma unui grafic, a diferitelor exerciții pe care le-ați făcut pe o perioadă de timp pe un Zilnic săptămânal sau Lunar bază. Puteți împărtăși progresul în formare, precum și videoclipurile și tutorialele foto disponibile în aplicație cu prietenii de pe Facebook.

Fitness One funcționează atât ca un memento, cât și ca un antrenor fizic și este un lucru indispensabil pentru toți cei care doresc să rămână în formă, dar găsesc angajarea unui antrenor adevărat. Aplicația este gratuită pentru o perioadă limitată de timp în iTunes App Store. Prinde-l acum din linkul oferit mai jos.

Descărcați Fitness One