Stress Tracker pentru iPhone: Identificați și înregistrați modelele de anxietate

Dacă nu vă pierdeți mintea, este imposibil să duceți o viață complet lipsită de stres. Sunt obligate să fie lucruri care te deranjează și care te lasă încordat și neliniștit. Câteva persoane se pricep să se descurce cu stresul, fie că este legat de casă, de muncă sau de viața lor amoroasă, dar majoritatea trebuie să se lupte mult pentru a evita să renunțe complet la grijile lor. În cele mai multe cazuri, puteți parcurge un drum lung în înfrângerea tensiunilor dvs. dacă puteți doar să aflați cauza rădăcină din spatele lor. După ce le-ați dat seama, a scăpa de stres este ușor. Exact asta Stres Tracker pentru iOS este totul. Această aplicație utilă pentru iPhone vă va păstra o evidență detaliată a stărilor de spirit și a problemelor, astfel încât să le puteți analiza în timpul liber și să aflați care sunt lucrurile care vă mențin stresat.

Când lansați Stress tracker pentru prima dată pe iPhone, iPad sau iPod touch, trebuie să vă înscrieți pentru un nou cont de aplicație, care este accesibil și prin web. După ce contul a fost creat cu succes, sunteți dus pe pagina principală a aplicației, unde trebuie să înregistrați nivelul de stres actual. Stress Tracker vă permite să vă alegeți nivelul de anxietate pe o scară de la 1 la 10, 10 fiind stresul extrem. Toate nivelurile de stres înregistrate cu ajutorul aplicației vor fi salvate automat în Stress Tracker personal

Jurnal. Jurnalul este secțiunea aplicației în care sunt păstrate toate înregistrările anterioare și trebuie să vă înregistrați nivelul de anxietate acolo cât mai des posibil. Pentru a vizualiza statisticile dvs. într-o formă grafică există Insights secțiune, prezentând factorii care vă determină stresul și momentele în care sunteți mai stresați.

Stress Tracker depășește înregistrarea nivelurilor de stres. Înscrierile din jurnal sunt făcute astfel încât să fie o reflectare aproape perfectă a modului în care te-ai simțit când ai înregistrat nivelul de stres. În acest scop, trebuie să înregistrați surse de stres, simptome de stres și condiții de viață. Toate aceste statistici sunt apoi încorporate în rapoartele Insights ale aplicației. Puteți adăuga, de asemenea, note personale la fiecare intrare pentru a înțelege mai bine problemele dvs. Nicio intrare nu va fi considerată completă decât dacă vă introduceți starea de spirit actuală, pentru care există numeroase alegeri grafice disponibile în Stress Tracker și puteți alege mai multe stări de spirit. Pentru a obține câteva bucăți generice de sfaturi utile, care vă scutesc de stres, există Sfat secțiune, care oferă informații utile cu privire la diferite cauze și tipuri de stres.

Stress Tracker valorează 10,99 USD, dar dacă te grăbești, aplicația este disponibilă gratuit și se poate dovedi a fi un plus util pentru colecția de aplicații a iPhone-ului tău.

Descarcă Stress Tracker