Fitness One pre iPhone vás tlačí, aby ste sa zbavili týchto extra libier

Všetci chceme zostať vo forme a zbaviť sa tejto extra slabiny okolo pasu, ale s našimi namáhavými rutinami a dňami plné únavy a vyčerpania, naozaj nemáme pocit, že by sme zasiahli telocvičňu každú predvečer alebo robili nejaké kardiovaskulárne Domov. Fitness One pre iOS navrhuje cvičebnú rutinu, či ste telocvičňa alebo lenoch, ktorý by radšej prešiel cez svoj dvor, potom trafil. Fitness Jeden berie veľa faktorov do úvahy pri budovaní rutiny, napríklad váš rod, či už Hprístup do telocvične, či hľadáte Strata tukov alebo Získanie svalov.

Po nainštalovaní aplikácie Fitness One môžete klepnúť na Bežný tvorca na začatie mapovania tréningového plánu podľa vašich požiadaviek. Bežný tvorca pýta sa, čo vaše Cieľ je. Či už chcete Získanie svalov, strata tukualebo len klimatizácia vášho tela. Potom vás požiada o zadanie a úroveň cvičenia, či už ste na Začiatočník, pokročilý alebo pokročilý fyzickýúroveň odbornej prípravy.

Akonáhle ste zadali svoje rod a či vy Mať prístup do telocvične, kohútik Zostavte moju rutinu

začať. Fitness One pre vás vyvinie cvičebnú rutinu rozdelenú do štvortýždňových etáp, pričom každá etapa sa zameriava na a konkrétny druh telesného tréningu, ako je kardiovaskulárne v jednej fáze a silový tréning v ďalšom jedna.

Keď klepnete na javisko, môžete si zobraziť typ a množstvo školení, ktoré musíte každý deň absolvovať počas tejto časti rutiny. Klepnutím na cvičenie pre konkrétny deň zobrazíte jeho tutoriál vo forme a Foto, video alebo text pod Ako tab. Môžete si tiež zobraziť denník týkajúci sa každého cvičenia, čo je v podstate záznam o dátumoch, kedy ste vykonali cvičenie, spolu s váhou k danému dátumu. Fitness jeden má podrobné Adresár cvičení že máte prístup z jeho úvodnej obrazovky.

Fitness One má stránku Analytics, ktorá uchováva záznam vo forme grafu o rôznych cvičeniach, ktoré ste robili po určitú dobu na Denne, týždenne alebo mesačník Základom. Môžete zdieľať svoj tréningový postup, ako aj videá a výukové programy, ktoré sú k dispozícii v aplikácii, so svojimi priateľmi na Facebooku.

Fitness One funguje ako pripomenutie aj ako fyzický tréner a je nevyhnutnosťou pre všetkých z vás, ktorí chcú zostať vo forme, ale nájom skutočného trénera je problémom. Aplikácia je na obmedzený čas bezplatná v obchode iTunes App Store. Chyťte ju teraz pomocou odkazu uvedeného nižšie.

Stiahnite si fitness One