Automaticky uzamknite svoju pracovnú stanicu po pravidelných intervaloch, aby ste si vynútili prestávky

Vďaka nepretržitej práci po dlhé hodiny sa cítite unavení a môžete si vyberať daň za svoje zdravie. Odporúča sa po nejakom čase si oddýchnuť, aby sa postavili a roztiahli nohy. Navyše nepretržitá práca nezvyšuje vašu produktivitu; v skutočnosti je znížená v dôsledku únavy mozgu. Ak pracujete v intervaloch, udržiava vašu myseľ sviežu av dlhodobom horizonte vám umožňuje vykonávať oveľa lepšie výkony. Ak vaša práca zahŕňa sedenie pred počítačom celý deň, malé prestávky po chvíli zabránia namáhaniu očí a zápästia. Najlepším spôsobom, ako zabrániť RSI, je pravidelná prestávka. Predtým sme pokryli množstvo aplikácií, ktoré vám pripomínajú prestávky. Napríklad prenosný počítač Time4Breax. nástroj, ktorý vás upozorní, že je čas na prestávku a vypnutie počítača, ak budete naďalej ignorovať oznámenia. Dnes máme ďalšiu aplikáciu s názvom Windows Scirocco Dajte si pauzu, ktorý vám pripomína prestávky po zadaných intervaloch, upozorní používateľa vizuálnymi a zvukovými výstrahami a automaticky uzamkne pracovnú stanicu, keď časovač dosiahne nulu. Viac informácií o Scirocco Po prestávke si urobte prestávku.

RSI (Repetitive Strain Injury) je hlavný problém pre ľudí s pracovnou rutinou, ktorá si vyžaduje veľa písania na klávesnici. K dispozícii sú špeciálne klávesnice, ktoré sú navrhnuté tak, aby vyvíjali čo najmenší tlak na zápästia, ale môžu byť drahé a chvíľu si zvyknúť. Pravidelné prestávky sú preto lacnejším a lepším riešením, pretože udržujú vašu myseľ sviežu.

Keď pracujete, je ľahké zabudnúť na prestávku, keď ste ponorení hlboko do práce. Mať nástroj, ktorý vám pripomenie a niekedy vás dokonca núti, aby ste si urobili prestávku, je z dlhodobého hľadiska dôležité pre vaše zdravie.

Scirocco Take a Break je jednoduchý nástroj s časovačom v hlavnom okne. Môžete spustiť, pozastaviť a zastaviť časovač a zobraziť štatistiku svojej práce a časovania prestávok.

Otvorte ponuku Možnosti a kliknite na položku Predvoľby, aby ste nakonfigurovali program podľa svojich potrieb. Môžete zadať hlavný časovač (pracovný časovač) a časovač prerušenia, čas odloženia, počet odkladov odloženia, vybrať typ zabezpečenia pri zlomení, typ vizuálneho upozornenia a zvoliť vlastný zvuk pre zvukové upozornenie.

Dialógové okno Štatistika sleduje váš pracovný čas a čas prerušenia, čo vám umožňuje sledovať vaše pracovné návyky.

Aplikácia beží na systémovej lište a časovač môže byť spustený, pozastavený a zastavený z ponuky pravým tlačidlom myši.

Scirocco Take a Break funguje na 32-bitovej aj 64-bitovej verzii systému Windows XP, Windows Vista, Windows 7 a Windows 8.

Stiahnite si Scirocco Take a Break