Windows 8.1 pomaga skrbeti za svoje telo z zdravjem in fitnesom Bing

Windows 8.1 je prinesel nekaj za ljubitelje zdravja; Novi Bing Health & Fitness aplikacija, ki vam omogoča sledenje dnevnemu vnosu kalorij, upravljanje vadbene rutine, poiščite, koliko kalorij je v določenem živilu izdelek kot tudi orodje za analizo simptomov bolezni, ki vam pomaga diagnosticirati sebe, ko se slabo počutite (in je morda slabo ideja). V aplikaciji je tudi orodje za iskanje drog, s katerim lahko iščete zdravila po priljubljenih imenih ali njihovih osnovnih sestavnih delih da vidite, za kaj so predpisani, in si oglejte druge koristne informacije, na primer, kaj morate storiti, če ste vzeli predoziranje

Health & Fitness je manj kot aplikacija za zdravje in fitnes in bolj le aplikacija za fitnes, saj je usmerjena v obvladovanje telesne teže in vsakodnevne prehrane, vendar tudi to ima nekaj manjkajočih funkcij. Delo je v teku in to je najbolj velikodušen opis, ki ga lahko podate.

Meni za hiter dostop na domači strani aplikacije vam omogoča, da spremljate svojo prehrano, preverite prehransko vrednost hrane, upravljate svojo vadbeno rutino, poiščete vaje, usmerjene posebej v predel telesa, ki ga želite ton, spremljati svojo težo, holesterol itd., diagnosticirati morebitne simptome, ki jih morda čutite, poiščite drogo in poglejte, kakšne pogoje povzroči določeno bolezen.

'Diet Tracker' je precej dober; Omogoča vam, da poiščete prehrambene izdelke, ki ste jih vzeli kot del različnih obrokov čez dan, in jih ustrezno evidentirate glede na hranilno vrednost vsakega. Ta funkcija meri vnos kalorij, ki temelji na 2000 kalorični dieti in omogoča beleženje zajtrka, kosila, večerje in vseh prigrizkov med obroki.

Če preklopite na stran »Analiza«, boste lahko videli, kako dobro ste upravljali kalorije v zadnjem tednu ali mesecu. Tu lahko dobite razgradnjo svojih beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Funkcija "Nutrition Lookup" omogoča iskanje živil in preverite, kakšna je njihova hranilna vrednost. Živil iz tega orodja ne morete dodati v sledilnik prehrane, vendar je to dober način, da sprejmete premišljeno odločitev glede tega, kaj nameravate jesti.

Sledilnik vadbe deluje podobno kot sledilnik prehrane. Omogoča vam, da spremljate, koliko telovadite in koliko kalorij gorite, vendar ima to orodje veliko napako da ne izračuna koliko kalorij ste zgoreli, saj to ni značilnost, ki bi jo lahko šteli za redko. Številni spletni viri vam lahko dajo dokaj natančno oceno, koliko kalorij je zgorelih, če določeno vadbo za določen čas.

Zgodovino vadbe si lahko ogledate, ko jo dodate. Razdeljen je na dve vrsti; kardio (kurjenje maščob) in trdnost (izgradnja mišic in vzdržljivosti).

Orodje Vaje omogoča iskanje vaj; glede na to, kakšen rezultat si upate doseči (tj. kardio za hujšanje itd.), kateri del telesa ste se želite osredotočiti na opremo, ki jo imate na voljo in jo želite uporabljati, in na to, kako težka bi morala biti biti. Nobena od vaj vam ne pove, koliko kalorij boste spali, čeprav vsaka spremlja navodila po korakih za njeno izvajanje.

Z zdravstvenim sledenjem lahko ohranite svoj zdravstveni profil. Omogoča vam, da vnesete svojo težo, krvni tlak, raven holesterola in ga skozi nekaj časa spremljate. Sami lahko ustvarite profil, v katerega lahko vnesete svojo težo, starost, ime in druge osnovne podatke.

Zagonetna stvar je, da vsa druga orodja delujejo popolnoma v redu, tudi če je vaš zdravstveni profil prazen, kar pomeni, da ni ostalih orodij resnično pridobivajo na informacijah, shranjenih v tem profilu, in delujejo brez njega.

Nato je na voljo program za preverjanje simptomov, ki bo zahteval, da določite, ali ste moški, ženska ali otrok. Nato lahko izberete del telesa, ki vas boli, in izberete simptome, ki jih imate. To je orodje za samodiagnozo. Podatke črpa s spletne strani MayoClinic in, seveda, je lahko narobe. Vedno je najbolje obiskati zdravnika.

Orodje "Droge" vam omogoča, da preveč iščete droge in za kaj so predpisane, medtem ko je orodje "Pogoji" še eno orodje za samodiagnozo. Z njim lahko vidite na primer simptome, povezane z diabetesom, in si ogledate, koliko jih imate.

Pri aplikaciji je veliko pomanjkljivosti. Kot smo že omenili, je Health & Fitness bolj usmerjen v fitnes kot na splošno zdravje. Mogoče bi bilo vredno poudariti, da ni nobenega dejavnika zdravja, razen teže in zelo osnovnega krvnega profila. Ni možnosti, da bi ženske spremljale obdobja plodnosti ali mesečne menstruacijske cikle, spol se ne upošteva v vseh orodjih, ljudje z že obstoječimi stanji, kot npr. artritis ali sladkorna bolezen se obravnava enako kot zdravi posamezniki, še najslabše pa je dejstvo, da obstajajo načini, kako poiskati zdravila in biti domači zdravnik s samo-diagnozo orodja.

Na nekaterih področjih, kot je sledilnik prehrane, se kritične informacije, kot so starost, spol, višina in stopnja aktivnosti posameznika, ne upoštevajo in vsi se obravnavajo v enaki meri s 2000 kaloričnimi dietami. Podatke, shranjene z nekaterimi orodji, je mogoče sinhronizirati z Healthvaultom, toda če kakovost podatkov ne bo izboljšana, morda ne bo veliko koristila. Ta aplikacija potrebuje delo in morda vanjo vbrizga odmerek zdrave pameti.