2 Osupljiva orodja, ki vas opominjajo, da sprostite svoje oči

Vsakdo si mora med delom za računalnikom vzeti pogoste odmore, saj tam ne delamo premorov možnost, da se bodo vaše oči pojavile (v redu, ne izpustile, ampak vsaj oči se vam bodo zagotovo zdele) poškodovan). Sprostitev oči po vsakih nekaj urah med delom za računalnikom je priporočljiva, saj je to zdrava vadba in lahko prepreči, da bi vaše oči postale nore. Spodaj sem pregledala dve orodji, ki vam bosta pomagali pri sprostitvi oči in jih naredili bolj zdrave kot kdaj koli prej. 😉

Workrave

Workrave je prenosni program, ki uporabniku pomaga pri okrevanje in preprečevanje ponavljajočih se poškodb (RSI). Uporabnika pogosto opozori, naj naredi mikro-pavze, odmori počitka in omeji dnevno omejitev dela. Prikaže majhno plavajoče okno, v katerem si lahko ogledate preostali čas za vsak odmor. Vendar lahko to okno zaprete, če vas moti, če program ne zaprete, to program ne bo zaprl.

Ko je čas za sprostitev, se bo prikazalo pojavno okno, ki vas opozori, da si naredite majhen oddih. V tem času lahko pogledate stran od monitorja, se malo sprehodite ali se udeležite drugih majhnih zdravih vaj itd. Prav tako lahko izberete, da preskočite ta premor ali ga dodatno odložite, če opravljate pomembno delo.

Različne načine lahko izberete tako, da z desno miškino tipko kliknete ikono Wordrave v sistemski vrstici. S klikom na možnost Vaje se vam prikaže seznam vseh vaj, ki jih lahko izvedete, da se počutite zdravi.

Čas med odmori za mikro-pavze, odmori počitka in dnevno omejitev lahko spremenite tako, da odprete Nastavitve. Razen tega lahko izberete tudi trajanje premora in odložite čas za vsakega od njih.

Če vas opozorila, ki opozorijo pred odmori, motijo, vedno obstaja možnost, da jo onemogočite. Na voljo je več drugih možnosti, kot so izbira nastavitev uporabniškega vmesnika, spreminjanje opozorilnih zvokov, nastavitev tega programa v omrežju itd.

Oči se sprostijo

Oči se sprostijo je še en odličen program, ki uporabniku pomaga pri sprostitvi njegovih oči ki kažejo nenehne prekinitve. Izbirate lahko dve lastnosti, ki ju razlikujeta od drugih orodij za sprostitev oči med odmorom prikažite sliko po meri namesto praznega zaslona in lahko nastavite geslo s starševskim načinom, ki bo zaklenil zaslon z opomnikom. Prva je koristna, če se vam zdi določena slika bolj sproščujoča, druga pa je bolj podobna očetovi funkciji, s katero lahko končate računalniške dejavnosti vaših otrok.

Izberete lahko delovni čas, premor in prilagodite način, na katerega želite prejeti obvestilo. Vedno obstaja možnost, da obvestilo onemogočite, če vas to moti. Če želite spremeniti videz zaslona z vrhom in razbitjem, pojdite na zavihek Videz. Izberete lahko tudi, ali naj se med premorom prikaže slika ali diaprojekcija.

Za vstop v nadrejeni način in zaščito z geslom opomnik zaslon, pojdite na zavihek Zaščita. Našli boste dve dodatni priročni možnosti: Onemogoči upravitelja opravil in Dovoli preklicati odmor.

Druga odlična lastnost je, da lahko vse nastavitve shranite kot profil, tako da odprete zavihek Nastavitve. Če želite svojemu delovnemu času dodati še 5 minut več, z desno miškino tipko kliknite ikono Eyes Relax v sistemski vrstici in od tam izberite možnost.

Zaključek

Ti programi so odlični, saj pomagajo sprostiti oči, vendar imajo različne lastnosti in uporabnost. Kar zadeva velikost in uporabnost, je Eyes Relax jasen zmagovalec, ko pa gre za vadbo oči, je Workrave zmagovalec, zato izberite tistega, ki vam bolj ustreza. Združljivi so z operacijskim sistemom Windows (čeprav je Workrave na voljo tudi za Linux), vendar obojega nimata prenosljivosti. Uživajte!