5-минутна пауза: Редовито правите паузе за повећање продуктивности

Рад непрекидно без паузе може вас учинити уморним и исцрпљеним. Мислимо да ако радимо континуирано, можемо учинити више за мање времена, али у стварности смањује вашу укупну продуктивност. Ако ваш посао захтева да седите пред рачунаром дуге сате, саветује се да направите мале паузе између посла како бисте спречили напрезање мишића очију и зглоба. Штавише, узимање малих паузе између посла одржава ваш ум свјежим и омогућава вам да дугорочно будете бољи. Раније смо покривали апликације попут БреакТакер, ан апликација која вас подсећа на паузе након одређеног броја минута током рада на рачунару и Бреак Нотифиер, алата који вас обавештава када дође време за паузу навођење времена прекида у петљи. Данас имамо преносну апликацију, под називом 5 минута паузе, то вас алармира да направите паузу од 5 минута од рачунара да бисте у сваком тренутку били активни и свежи. Наставите да читате како бисте сазнали више након скока.

Проблем са непрекидним радом током дугих сати је што ствари почињу да постају досадне и не можете да мислите свеже идеје. Овај ред започиње да се осећате поспано и вртоглавица, што значи да ћете радити спорије, радити више грешака и бити мање продуктивни. Да би се све то избегло, саветује се редовно одмори после најмање свака 2 сата.

Након што је инсталација завршена, 5 минута паузе тихо ради у системској траци. Тајмер можете поставити директно тако што ћете приступити овом менију. Апликација вам омогућава да одаберете временски оквир од 5 минута до 2 сата, након чега ћете бити обавештени да направите паузу.

Када се истекне одређено време за паузу, појављује се обавештење које покрива цео екран одбројавањем одбројавања од 5 минута. Ако вам се не чини пауза, можете одабрати да затворите прозор са обавештењима из опције која је доступна на дну.

5-минутна пауза ради и за 32-битну и за 64-битну верзију система Виндовс КСП, Виндовс Виста, Виндовс 7 и Виндовс 8.

Преузмите 5 минута паузе