Beräkna din risk för hjärtsjukdomar med KnowYour4

Hjärtsvikt är en av de största dödsorsakerna och med någon hälsorisk är det aldrig för tidigt att börja leva och äta bättre. För många människor kommer inte kicken att börja förbättra sin hälsa förrän en riktig skräck. Med det sagt, om du vill veta hur mycket du riskerar att eldstaden misslyckas, KnowYour4 är en liten webbapp som säger just det. Det fungerar i två lägen; den ena förlitar sig på vissa figurer tagna från en fullständig blodbild och är mer exakt, den andra förlitar sig på data som vikt och blodtryck för att bedöma din risk och är betydligt mindre exakt än först. Den mäter din nuvarande risk med den genomsnittliga risknivån och berättar vad som är avstängd.

Namnet KnowYour4 är baserat på fyra nummer som kan användas för att bedöma din risk för hjärtattack. Dessa fyra siffror är din kolesterolnivå, ditt HDL-kolesterol, ditt blodtryck och antalet cigaretter du röker på en vecka. Resultaten från dessa fyra siffror är mer exakta än de som genereras med hjälp av vikt, höjd etc.

Om du inte har en blodrapport klickar du på "Vad händer om jag inte vet dessa fyra siffror" för att använda den alternativa metoden och vi anger det igen, den här andra metoden är mycket mindre exakt. Du behöver din höjd, vikt, blodtryck och antalet cigaretter du röker dagligen.

Med båda dessa metoder frågas du om ditt kön, din etnicitet, om du tar blodtrycksmedicinering eller inte, och om du är diabetiker eller inte. När det är gjort genereras en rapport baserad på de data du angav.

Resultaten berättar vad din nuvarande riskfrekvens jämförs med den ideala risknivån. Den identifierar också vilka faktorer du måste vara uppmärksam på för att förbättra dina chanser att undvika hjärtsjukdomar. En graf används för att avbilda din nuvarande risk med referensriskfrekvensen.

KnowYour4 är ett enkelt sätt att läsa dina blodprovresultat. Många laboratorierapporter anger vanligtvis vad de normala nivåerna är mot resultaten för ditt blod, men det gör inte mycket för att berätta vad det betyder för hälsa. Om du inte har sett en läkare på ett tag, eller har en högre risk än hjärtsjukdomar normalt, överväg några drastiska livförändringar. Det säger sig självt att detta inte är ett verktyg för självdiagnos utan snarare riskbedömningsverktyg. Du bör alltid konsultera en läkare.

Besök KnowYour4