Windows 8.1 hjälper till att ta hand om din kropp med Bing Health & Fitness

Windows 8.1 har tagit med sig något för hälsoentusiaster; Den nya Bing Health & Fitness app som låter dig spåra ditt dagliga kaloriintag, hantera en träningsrutin, slå upp hur många kalorier det finns i en viss mat artikel, samt ett verktyg för analys av sjukdomssymptom som hjälper dig att diagnostisera dig själv när du känner dig illa (och kanske är dåligt aning). Appen har också ett läkemedelsuppsökningsverktyg som du kan använda för att söka efter medicin efter populära namn eller deras grundläggande komponenter att se vad de föreskrivs för och se annan användbar information som vad du bör göra om du har tagit en överdos.

Hälsa & fitness är mindre en hälso- och fitnessapp och mer bara en fitnessapp eftersom den är inriktad på att hantera vikt och din dagliga kost, men också det har några saknade funktioner. Det är ett pågående arbete, och det är den mest generösa beskrivningen man kan ge den.

Den snabba åtkomstmenyn på appens hemsida låter dig spåra din diet, kontrollera näringsvärdet på mat, hantera din träningsrutin, slå upp övningar som är specifikt inriktade på en kroppsområde som du vill tona, hålla reda på din vikt, kolesterol, etc., diagnostisera alla symtom du känner, leta upp ett läkemedel och se vilka tillstånd som orsakas av en viss sjukdom.

"Diet Tracker" är ganska bra; det låter dig leta upp de livsmedel du har tagit som en del av olika måltider under dagen och registrera dem i enlighet med näringsvärdet för var och en. Funktionen mäter kaloriintag baserat på en 2000 kaloridiet och låter dig spela in frukost, lunch, middag och alla snacks du kan göra mellan måltiderna.

Om du byter till sidan 'Analys' kan du se hur bra du har hanterat dina kalorier under den senaste veckan eller månaden. Du kan få en uppdelning av ditt protein, fett och kolhydratintag här.

Funktionen 'Nutrition Lookup' låter dig söka efter livsmedel och se vad deras näringsvärde är. Du kan inte lägga till livsmedel från det här verktyget till Diet Tracker, men det är ett bra sätt att fatta ett välgrundat beslut om vad du tänker äta.

Motionsspåraren fungerar mycket som dietspåraren. Det låter dig hålla reda på hur mycket du tränar och hur många kalorier du bränner, men det här verktyget har en stor brist på att det inte beräknar hur många kalorier du har bränt, eftersom det inte verkar som en funktion som kan betraktas som sällsynt. Många online-resurser kan ge dig en ganska exakt uppskattning av hur många kalorier som förbränns genom att göra en viss övning under en viss tid.

Du kan se din träningshistorik när du lägger till den. Det är indelat i två typer; cardio (fettförbränning) och styrka (muskel- och uthållighetsbyggnad).

Med övningsverktyget kan du slå upp övningar; baserat på vilket resultat du hoppas uppnå (dvs hjärta för viktminskning, etc.), vilken del av kroppen du har vill fokusera på, den utrustning som du har tillgängligt och vill använda och hur svårt det ska vara. Ingen av övningarna berättar hur många kalorier du kommer att bränna, men var och en åtföljs av steg-för-steg-instruktioner för att utföra den.

Med "Health tracker" kan du behålla din hälsoprofil. Det låter dig ange din vikt, blodtryck, kolesterolnivå och spåra den under en tidsperiod. Du kan skapa en profil för dig själv där du kan ange din vikt, ålder, namn och annan grundläggande information.

Det förbryllande är att alla andra verktyg fungerar perfekt även om din hälsoprofil är tom, vilket betyder inget av de andra verktygen plockar verkligen upp den information som lagras i den här profilen och fungerar utan den.

Därefter har du symtomkontrollen som kommer att be om att ange om du är en man, kvinna eller barn. Du kan sedan välja en del av kroppen som gör ont och välja symtom som du upplever. Det är ett självdiagnosverktyg. Det hämtar information från MayoClinic-webbplatsen och det kan naturligtvis vara fel. Det är alltid bäst att besöka en läkare.

Med "Drugs" -verktyget kan du också leta upp läkemedel och vad de föreskrivs för, medan verktyget "Villkor" är ännu ett självdiagnosverktyg. Du kan använda den för att till exempel visa symtomen som är förknippade med diabetes och se hur många av dem du upplever.

Det finns många brister med appen. Som nämnts tidigare är Health & Fitness mer inriktad på fitness än allmän hälsa. Det kan vara värt att påpeka att det inte finns något sätt att spåra någon annan hälsofaktor än vikt och en mycket grundläggande blodprofil. Det finns inget sätt för kvinnor att spåra sina fertilitetsperioder eller månatliga menstruationscykler, kön tas inte med i alla verktyg, personer med befintliga förhållanden som artrit eller diabetes behandlas på samma sätt som friska individer, och värst är det fortfarande att det finns sätt att leta upp läkemedel och vara en hemläkare med självdiagnosen verktyg.

I vissa områden, som Diet Tracker, ignoreras kritisk information som ålder, kön, höjd och aktivitetsnivå för individen och alla behandlas på samma sätt som en 2000 kalori dietbas. Uppgifterna som sparats med vissa verktyg kan synkroniseras med Healthvault, men om inte kvaliteten på data förbättras kan det inte vara till stor nytta. Den här appen behöver arbete, och kanske en dos sunt förnuft injiceras i den.