İPhone için Fitness One, bu ekstra kiloları dökmek için sizi iter

Hepimiz formda kalmak ve waistlerimizin etrafındaki ekstra flabdan kurtulmak istiyoruz, ancak yorucu rutinlerimiz ve günlerimizle yorgunluk ve bitkinlikle dolu, gerçekten her eve spor salonuna vurmak ya da ev. Fitness Bir iOS için, bir spor salonu tutkunu ya da arka bahçesinden geçmeyi tercih eden bir tembel kişi olup olmadığınıza göre bir egzersiz rutini tasarlar. Fitness One, rutininizi oluştururken birçok faktörü göz önünde bulundurur, örneğin, Cinsiyet, H olsunave spor salonu erişimi, nişan alıp almadığınızı Yağ kaybı veya Kas yapmak.

Fitness One'ı yükledikten sonra, Rutin Oluşturucu İhtiyacınıza göre egzersiz planınızı çizmeye başlamak için. Rutin Oluşturucu ne istediğini soruyor Hedef dır-dir. İstersen Kas Kazancı, Yağ Kaybı, ya da sadece Klima Vücudunuzun. Daha sonra sizden bir egzersiz seviyesi, İster Başlangıç, Orta veya İleri Seviye fizikseleğitim seviyesi.

Bir kez Cinsiyet ve sen Spor salonuna erişim, dokunmak Rutimi Oluştur başlamak. Fitness One sizin için dört haftalık aşamalara bölünmüş bir egzersiz rutini geliştirir. bir aşamada kardiyovasküler ve bir sonraki aşamada ağırlık antrenmanı gibi bir.

Bir sahneye dokunduğunuzda, rutinin o bölümü boyunca her gün yapmanız gereken egzersiz türünü ve miktarını görüntüleyebilirsiniz. Eğiticisini bir formda görmek için belirli bir gün için egzersize dokunun Fotoğraf, Video veya altındaki metin Nasıl sekmesi. Her egzersizle ilgili bir günlüğü de görüntüleyebilirsiniz, bu temel olarak egzersizi yaptığınız tarihleri ​​her bir tarihte kilonuzla birlikte kaydeder. Fitness biri detaylı Alıştırma Dizini ana ekranından erişebilirsiniz.

Fitness One'da, belirli bir süre boyunca yaptığınız çeşitli egzersizlerin grafik şeklinde kaydını tutan bir Analytics sayfası vardır. Günlük? Haftalık veya Aylık temeli. Eğitim ilerlemenizi, uygulamadaki videoları ve fotoğraf eğitimlerini Facebook'taki arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

Fitness One hem hatırlatma hem de fiziksel bir antrenör olarak çalışır ve formda kalmak isteyen ancak gerçek bir antrenörle uğraşmak isteyen herkes için bir zorunluluktur. Uygulama iTunes App Store'da sınırlı bir süre için ücretsizdir. Şimdi aşağıda verilen bağlantıdan alın.

Fitness One'ı indirin