Pause de 5 minutes: faites des pauses régulières pour augmenter la productivité

Travailler pendant de longues périodes de temps sans prendre de pause peut vous rendre vraiment fatigué et épuisé. Nous pensons que si nous travaillons en continu, nous pouvons faire plus en moins de temps, mais en réalité, cela réduit votre productivité globale. Si votre travail vous oblige à vous asseoir devant l'ordinateur pendant de longues heures, il est conseillé de faire de petites pauses entre les travaux pour éviter la fatigue musculaire des yeux et du poignet. De plus, prendre de petites pauses entre les travaux garde votre esprit frais et vous permet de mieux performer à long terme. Auparavant, nous avons couvert des applications telles que BreakTaker, un application qui vous rappelle de faire des pauses après un nombre de minutes spécifié lorsque vous travaillez sur votre PC, et Break Notifier, un outil qui vous avertit quand il est temps de faire une pause par spécification des temps de pause dans une boucle. Aujourd'hui, nous avons une application portable, appelée Pause de 5 minutes

, qui vous avertit de prendre une pause de 5 minutes loin de votre ordinateur pour garder votre esprit actif et frais en tout temps. Continuez à lire pour en savoir plus après le saut.

Le problème du travail continu pendant de longues heures est que les choses commencent à devenir ennuyeuses et que vous ne pouvez pas penser à de nouvelles idées. C'est à son tour que vous commencez à vous sentir somnolent et étourdi, ce qui signifie que vous ralentirez le travail, ferez plus d'erreurs et serez beaucoup moins productif. Afin d'éviter tout cela, il est conseillé de faire des pauses régulières au moins toutes les 2 heures.

Une fois l'installation terminée, 5 minutes de pause s'exécute silencieusement dans la barre d'état système. Vous pouvez régler la minuterie directement en accédant à ce menu. L'application vous permet de choisir un délai de 5 minutes à 2 heures, après quoi vous serez invité à faire une pause.

Lorsque le temps spécifié pour prendre une pause est écoulé, une notification apparaît couvrant tout votre écran avec un compte à rebours à compter de 5 minutes. Si vous n'avez pas envie de faire une pause, vous pouvez choisir de fermer la fenêtre de notification à partir de l'option disponible en bas.

5 Minute Break fonctionne sur les versions 32 bits et 64 bits de Windows XP, Windows Vista, Windows 7 et Windows 8.

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