MyFitnessPal pour WP7: perdre du poids en suivant votre apport calorique

Un smartphone est destiné à vous aider dans à peu près tous les domaines de votre vie quotidienne. C'est pourquoi il y a tellement d'applications pour iOS, Android et même Windows Phone 7. En ce qui concerne la santé et la forme physique, WP7 dispose d'une gamme d'applications assez impressionnante, conçue pour vous permettre de perdre ces kilos en trop. Certaines des meilleures applications de fitness pour WP7 incluent Live Strong’s Calorie Tracker et Sports Tracker de Nokia, mais vous pouvez maintenant ajouter une autre application à cette liste; MyFitnessPal. C'est une excellente application axée sur le fitness qui vous permet de consigner toute votre consommation de nourriture, et en utilisant l'application, vous pouvez découvrez également votre apport calorique cible, ainsi que la quantité de calories que vous gagnez et brûlez chaque journée.

Si vous êtes déjà un utilisateur de MyFitnessPal sur sa version Web ou sur une autre plate-forme, il est possible d'utiliser ce compte pour se connecter à l'application sur WP7. Cependant, pour les nouveaux utilisateurs, il existe une procédure d'inscription assez longue. Pour créer un nouveau compte, vous devrez indiquer à l'application votre nom, votre pays, votre taille, votre poids actuel et souhaité, et le type de votre routine (allant de

sédentaire à très actif). Une fois que vous avez fait tout cela, MyFitnessPal vous amènera à sa page d'accueil. Ici, tout le régime enregistré de votre journée apparaît. Le service possède une énorme base de données sur les calories, et pour cette raison, vous pouvez ajouter à peu près n'importe quel aliment dans le monde à votre journal. Chaque jour, l'application vous attribue un nouveau journal intime, dans lequel vous enregistrez non seulement les repas de votre journée, mais également les horaires d'entraînement et d'autres activités physiques.

Pour ajouter une entrée au journal, vous devez appuyer sur le ajouter au journal sur la page d'accueil de l'application, ou il est possible d'utiliser le bouton «+» dans la barre inférieure de l'agenda. Pour ajouter un aliment, vous pouvez utiliser le champ de recherche et vous trouverez probablement ce que vous avez commencé à chercher. Une fois que vous avez choisi l'aliment, ainsi que sa quantité correcte, l'application calcule le gain de calories par lui-même. Il en va de même pour vos séances d'entraînement, mais si pour une entité particulière, l'application ne dispose pas des données requises, vous pouvez également ajouter les vôtres. À la fin de la journée, vous devez enregistrer votre poids ou toute autre entité calculable (comme le tour de taille), afin que MyFitnessPal puisse continuer à suivre vos progrès (qui est ensuite affiché sous forme de graphique dans le le progrès section).

La meilleure chose à propos de MyFitnessPal est qu'il ne se contente pas de suivre votre apport calorique, mais affiche également des données liées à d'autres nutriments, de sorte que vos habitudes alimentaires restent équilibrées. L'application n'est peut-être pas aussi fluide que le Calorie Tracker de Live Strong, mais mérite tout de même d'être téléchargée, d'autant plus qu'elle est gratuite.

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