Automātiski bloķējiet savu darbstaciju pēc regulāriem intervāliem, lai panāktu pārtraukumus

Nepārtraukti strādājot ilgas stundas, jūs jūtaties noguris un tas var kaitēt jūsu veselībai. Ieteicams pēc kāda laika veikt pārtraukumu, lai piecelties un izstieptu kājas. Turklāt, strādājot nepārtraukti, jūsu produktivitāte nepalielinās; patiesībā tas tiek samazināts tāpēc, ka jūsu smadzenes nogurst. Ja jūs strādājat intervālos, tas jūsu prātu atjauno un ilgtermiņā ļauj jums veikt daudz labāk. Ja jūsu darbs ir saistīts ar visu dienu sēdēšanu pie datora, neliela pārtraukuma veikšana pēc brīža novērš arī acu un plaukstas muskuļu sasprindzinājumu. Labākais veids, kā novērst RSI, ir regulāri veikt pārtraukumus. Iepriekš mēs esam aptvēruši daudz lietojumprogrammu, kas atgādina jums veikt pārtraukumus, piemēram, portatīvais Time4Breax Lietderība, kas paziņo jums, ka ir pienācis laiks pārtraukuma un izslēdz datoru, ja jūs joprojām ignorējat paziņojumi. Šodien mums ir vēl viena operētājsistēmas Windows lietojumprogramma, kuras nosaukums ir Scirocco Atpūtieties, kas atgādina jums veikt pārtraukumus pēc noteiktiem intervāliem, paziņo lietotājam, izmantojot vizuālus, kā arī audio brīdinājumus, un automātiski bloķē darbstaciju, kad taimeris sasniedz nulli. Vairāk par Scirocco Veikt pārtraukumu pēc lēciena.

RSI (atkārtota celma ievainojumi) ir galvenā problēma cilvēkiem ar darba rutīnu, kas prasa daudz rakstīt uz klaviatūras. Ir pieejamas speciālas tastatūras, kas ir veidotas tā, lai pēc iespējas mazāk saspiestu plaukstu locītavu, taču tās var būt dārgas un var nedaudz aizņemt. Tāpēc regulāru pārtraukumu ņemšana ir lētāks un labāks risinājums, jo tas arī atjauno jūsu prātu.

Kad strādājat, ir viegli aizmirst par pārtraukumu, kad esat dziļi iegrimis darbā. Rīkam ilgtermiņā ir svarīgi, lai tas jums atgādinātu un dažreiz pat piespiestu ieturēt pārtraukumu.

Scirocco pārtraukums ir vienkāršs rīks, kura galvenajā logā ir tikai taimeris. Jūs varat sākt, apturēt un apturēt taimeri un skatīt statistiku par savu darbu un pārtraukuma laiku.

Atveriet izvēlni Opcijas un noklikšķiniet uz Preferences, lai programmu konfigurētu atbilstoši jūsu vajadzībām. Jūs varat norādīt galveno taimeri (darba taimeri) un pārtraukuma taimeri, atlikšanas laiku, atlikšanas limitu skaitu, izvēlēties drošības veidu pārtraukumā, vizuālā trauksmes veidu un izvēlēties audio signālam pielāgotu skaņu.

Dialoglodziņš Statistika seko jūsu darba laikam un pārtraukuma laikam, ļaujot pārraudzīt savus darba ieradumus.

Lietojumprogramma darbojas sistēmas teknē, un taimeri var iedarbināt, apturēt un apturēt izvēlnē ar labo peles taustiņu.

Scirocco Take a Break darbojas gan Windows XP, Windows Vista, Windows 7 un Windows 8 32 un 64 bitu versijās.

Lejupielādējiet Scirocco atpūsties