MyFitnessPal for WP7: Gå ned i vekt ved å spore kaloriinntaket

En smarttelefon er ment å hjelpe deg på omtrent alle områder i ditt rutineliv. Dette er grunnen til at det er så mange apper for iOS, Android og til og med Windows Phone 7. Når det gjelder helse og kondisjon, har WP7 et ganske imponerende utvalg av apper, designet for å la deg kaste de ekstra kiloene. Noen av de beste treningsappene for WP7 inkluderer Live Strong's Calorie Tracker og Nokias Sports Tracker, men nå kan du legge til en annen app i denne listen; MyFitnessPal. Det er en flott treningsorientert app som lar deg logge alt matforbruket ditt, og bruke appen du kan finn også ut ditt kaloriinntak, så vel som hvor mange kalorier du får og brenner hver dag.

Hvis du allerede er bruker av MyFitnessPal på nettversjonen, eller på en annen plattform, er det mulig å bruke den kontoen til å logge inn på appen på WP7. For nye brukere er det imidlertid en ganske lang registreringsprosedyre. For å opprette en ny konto, må du fortelle appen ditt navn, land, høyde, gjeldende og ønsket vekt og typen rutine (alt fra

stillesittende til veldig aktiv). Når du har gjort alt dette, vil MyFitnessPal ta deg til hjemmesiden sin. Her vil hele dagen din loggede diett vises. Tjenesten har en enorm kaloriedatabase, og av den grunn kan du legge til omtrent hvilken som helst matvare i verden i loggen din. Hver dag tildeler appen deg en ny dagbok, der du ikke bare registrerer dagens måltider, men også treningstimene og andre fysiske aktiviteter.

For å legge til en oppføring i dagboken, må du trykke på legg til i dagbok -knappen på hjemmesiden til appen, eller så er det alternativet å bruke ‘+’ -knappen i bunnlinjen i dagboken. For å legge til en matvare kan du bruke søkefeltet, og du vil sannsynligvis finne akkurat det du begynte å lete etter. Når du har valgt maten, sammen med den riktige mengden, vil appen beregne kaloriøkningen helt av seg selv. Det samme gjelder for treningsøktene dine, men hvis appen ikke har de nødvendige dataene for en bestemt enhet, kan du også legge til dine egne. På slutten av dagen må du registrere vekten din eller andre beregnbare enheter (som midje størrelse), slik at MyFitnessPal kan fortsette å spore fremdriften din (som deretter vises som en graf i framgang seksjon).

Det beste med MyFitnessPal er at den ikke bare sporer kaloriinntaket, men også viser data relatert til andre næringsstoffer, slik at spisevanene dine forblir balanserte. Appen er kanskje ikke så jevn som Live Strongs kaloritracker, men er likevel verdt å laste ned, spesielt med tanke på at den er gratis.

Last ned MyFitnessPal